Monohidrato de creatina micronizado en polvo 634g

• Hecha de monohidrato de creatina 100% puro
• 3 g de monohidrato de creatina puro por ración
• Se mezcla fácilmente, sin sabor ni textura arenosa
• Mejora el rendimiento y la potencia muscular durante el entrenamiento de alta intensidad
• Perfecto para combinar con otros productos, como productos para ganar masa muscular o para la recuperación muscular

¿Qué es el monohidrato de creatina micronizada en polvo?

La creatina es un compuesto natural almacenado en los músculos que ayuda a regenerar energía para actividades de alta intensidad y corta duración*. El polvo de creatina micronizada de ON utiliza creatina micronizada, cuyo tamaño de partícula se reduce para mejorar la miscibilidad y asegurar que permanezca suspendida en el líquido por más tiempo. Esto resulta en un suplemento más suave y fácil de mezclar que se mantiene bien mezclado y se absorbe rápidamente para un mejor rendimiento durante los entrenamientos intensos.

Cada porción de creatina micronizada en polvo proporciona 3,4 gramos de monohidrato de creatina pura (conocida por mejorar el rendimiento físico en ejercicios de corta duración y alta intensidad*).

 

Beneficios de rendimiento:

• El consumo regular de monohidrato de creatina aumenta la potencia muscular en ráfagas sucesivas de ejercicios repetidos, de corta duración y alta intensidad.
• Se ha demostrado que la creatina mejora el rendimiento durante los entrenamientos de alta intensidad al ayudar en la producción rápida de energía (ATP) en las células musculares.
• La forma micronizada se mezcla fácilmente, sin sabor arenoso, lo que la hace práctica para incorporar a tu rutina.

Cuándo usar este producto:

• Preentrenamiento: Consuma una cucharadita llena mezclada con agua, zumo o su bebida preferida para aumentar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad*.
• Postentrenamiento: Tomar creatina después del entrenamiento puede ayudar a aumentar las reservas musculares de creatina.
• Suplementación diaria: para resultados óptimos, se recomienda una ingesta diaria de 3 gramos de creatina para mantener niveles elevados de creatina muscular.

¿Por qué elegir este producto?

El polvo de creatina micronizada de Optimum Nutrition está hecho con monohidrato de creatina, un suplemento ampliamente utilizado que ayuda a promover la fuerza y el rendimiento*.

*La creatina aumenta el rendimiento físico en ráfagas sucesivas de ejercicios de corta duración y alta intensidad.


Quién debe suplementarse con creatina

La suplementación con creatina es relevante para cualquier persona con un objetivo de rendimiento que implique potencia muscular. Deportes de equipo, de raqueta, atletismo y levantamiento de pesas son algunas de las modalidades deportivas en las que la suplementación con creatina, junto con el entrenamiento adecuado, contribuye a la intensidad del entrenamiento y mejora el rendimiento.