L-Theanine Double Strength 200 mg - 60 cápsulas vegetales

L-Teanina – Aminoácido extraído del Té Verde
La L-Teanina ha demostrado ser útil en trastornos nerviosos - Con Inositol – potencial acción relajante

La L-Teanina es un aminoácido no proteico presente en la Camellia sinensis y algunos hongos, siendo objeto de gran interés en relación con cuestiones nerviosas.

Es un aminoácido análogo de la Glutamina y tiene la capacidad de atravesar la barrera hematoencefálica, actuando directamente en el cerebro. Se sugiere que actúa sobre neurotransmisores como el GABA y el Glutamato.

Los estudios indican que la L-Teanina tiene un efecto relajante, incluso mostrando una disminución de la frecuencia cardíaca, lo que sugiere una acción neuro-cortical. Las revisiones muestran una disminución de los parámetros de depresión, ansiedad y trastornos del sueño, mientras que, por otro lado, se observan mejoras cognitivas, incluso en relación con la concentración.

Un estudio reciente con individuos de mediana edad concluyó que, después de 12 semanas de suplementación con L-Teanina, el tiempo de reacción para determinadas actividades disminuyó, el número de respuestas correctas aumentó, así como hubo mejoras en la memoria.

También en niños se ha evaluado la utilidad de la L-Teanina, especialmente en la Hiperactividad y Déficit de Atención. Los trastornos del sueño son una de las comorbilidades comunes de la Hiperactividad, pero parece que la Teanina es un buen coadyuvante en la mejora del patrón de sueño, como muestra una investigación de 2011.

La Teanina también ha sido mencionada en la salud cardiovascular. Demuestra ser útil como inductora de la producción de Óxido Nítrico, que promueve la relajación de las arterias, mejorando la perfusión sanguínea e incluso siendo una opción coadyuvante en la normalización de la tensión arterial cuando se encuentra elevada.

La Teanina podría ser también mencionada como antiinflamatoria, beneficiosa para el tracto respiratorio y el metabolismo hepático, siendo su acción antioxidante la que más podría justificar su utilidad, elevando los niveles de glutatión.