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El Bisglicinato de magnesio es la forma de magnesio con mayor biodisponibilidad, ya que se encuentra quelado a 2 moléculas de glicina. El Bisglicinato de magnesio puede ayudar a reducir el cansancio, la fatiga y los calambres, al mismo tiempo que mejora el estado mental. Puede ayudar a aliviar la ansiedad y promover la calidad del sueño. La glicina es beneficiosa para apoyar el rendimiento cognitivo y el sistema nervioso central, ya que ayuda a regular la síntesis metabólica de ciertos nutrientes que el cerebro y los nervios usan como energía.

Este aminoácido ayuda a regular los impulsos nerviosos en todo el cuerpo, equilibrando los niveles de electrolitos, como calcio, cloruro y potasio. Debido a su papel en las funciones nerviosas y neurotransmisoras, la glicina también ayuda a mejorar el sueño, el rendimiento mental, las sensaciones corporales, el humor, la memoria y el comportamiento. La glicina coopera con otros aminoácidos, como la taurina y el ácido gamma-aminobutírico (GABA), y actúa como neurotransmisor inhibitorio en neuronas del sistema nervioso central, principalmente a nivel del tronco cerebral y de la médula espinal. También actúa como antiinflamatorio, protector celular y en la modulación del sistema inmunitario.

 

El Ácido gamma-aminobutírico, o GABA, es un neurotransmisor que envía mensajes químicos por el cerebro y el sistema nervioso, y está involucrado en la regulación de la comunicación entre las células cerebrales. El GABA tiene la función de inhibir o reducir la actividad de las neuronas o células nerviosas, calma y evita que el cerebro se sobreexcite. El GABA actúa como un modulador del humor significativo, al regular los neurotransmisores noradrenalina, dopamina y serotonina.